সর্দি-কাশি দ্রুত কমাবে ঘরেই বানানো বিশেষ এই ভেষজ পানীয়
টাইমস বাংলা নিউজ ২৪.কম স্বাস্থ্য ডেস্ক:-মৌসুম পরিবর্তন,ঠান্ডা পরিবেশ বা ধুলাবালু-এসবের কারণে সর্দি,কাশি ও মাথাব্যথা প্রায়ই দেখা দেয়। এমন সময় ঘনঘন ওষুধ না খেয়ে সমাধান হতে পারে একটি সহজ ভেষজ ঘরোয়া পানীয়,যা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং সর্দি-কাশি উপশম দেয় খুব দ্রুতই।
আয়ুর্বেদ মতে,ভেষজ উপাদানে তৈরি এই পানীয় সর্দি-কাশি প্রতিরোধে অত্যন্ত কার্যকর। চলুন জেনে নেই এই বিশেষ পানীয় তৈরি করতে কী লাগবে এবং কীভাবে বানাবেন:-
সর্দি-কাশির ঘরোয়া চিকিৎসা
প্রয়োজনীয় উপকরণ:- এই ভেষজ স্বাস্থ্যকর পানীয় তৈরি করতে লাগবে:
এলাচ – ২টি
দারুচিনি (ছোট) – ১টি
লবঙ্গ – ২টি
গোল কালো মরিচ – ২টি
গোল সাদা মরিচ – ২টি
আদা – ছোট ১ টুকরা
তেজপাতা – ৪টি
এই প্রতিটি উপাদানই রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি এবং সর্দি-কাশি কমাতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে।
সর্দি-কাশির ঘরোয়া ঔষধ বানানোর নিয়ম:-
যেভাবে তৈরি করবেন সর্দি কাশির ঘরোয়া টোটকা
১.প্রথমে এলাচ, দারুচিনি, লবঙ্গ, কালো ও সাদা মরিচ হালকা করে পিষে নিন।
২. আদা আলাদা করে বেটে পেস্ট বানিয়ে নিন।
৩. এবার একটি পাত্রে ১ - ২ গ্লাস পানি নিন এবং সব উপকরণ একসঙ্গে দিয়ে দিন।
৪. তেজপাতাগুলো হাত দিয়ে একটু ছিঁড়ে পানিতে ছাড়ুন।
৫.মাঝারি আঁচে ৫-৭ মিনিট জ্বাল দিন।
৬. পানি যখন হালকা লালচে রং নেবে,তখন আরও ১-২ মিনিট অপেক্ষা করুন।
⚠ সতর্কতা:
উচ্চ তাপে খুব বেশি জ্বাল দেবেন না,এতে ভেষজ উপাদানের গুণ নষ্ট হয়ে যায়।
ঠান্ডা লাগা দূর করার পানীয় খাওয়ার নিয়ম:-
চিনি ছাড়া পান করাই ভালো। তবে প্রয়োজন হলে চিনি না দিয়ে ১ চামচ মধু মিশিয়ে খেতে পারেন।
⇒কেন এত কার্যকর এই ঘরোয়া পানীয়?
⇒সর্দি-কাশি দ্রুত উপশম দেয়
⇒নাক বন্ধভাব ও কফ জমাট কমায়
⇒মাথাব্যথা হালকা করে
⇒শরীর গরম রাখে
⇒রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়
⇒হজমশক্তি উন্নত করে
ü শীতকাল,বর্ষা কিংবা মৌসুম পরিবর্তনের সময় প্রতিদিন এই পানীয় খেলে সর্দি-কাশির সমস্যা থেকে অনেকটাই মুক্ত থাকা যায়।
এ ধরনের আরো প্রয়োজনীয় তথ্য পেতে চাইলে আমাদের সাথেই থাকুন।
